התקשרו עכשיו:
0545-742352

הטיפול המומלץ
על ידי ארגון הבריאות העולמי



מכון שפר- המומחים שלך בטיפול CBT
                בהנהלתו  של אמיר שפר


לחץ כאן, ונסייע לך לפתור את הבעיה, עכשיו!

טיפול CBT- פתרון לקשיים בזמן
                   הקצר ביותר
ראשית, יש לעשות הבחנה בין טראומה לפוסט טראומה
טראומה הנה חוויה מאוד משמעותית שחשנו בה חסרי אונים. כאשר אותה חוויה ממשיכה ללוות אותנו וקיימות תגובות מורכבות להיזכרות בה, מדובר בפוסט-טראומה.

כיצד אני יודע אם אני סובל מפוסט-טראומה PTSD?
כאשר אנו באים לאבחן באם אדם סובל מפוסט טראומה, קיימים שני מרכיבים מרכזיים:
1. אירוע שבו היה איום הנתפס כסכנה על העצמי או כלפי האחר.
לציין, כי גם עדות לאירוע אשר עלול להוות סכנה של פציעה או מוות לאחר, עלולה לגרום להתפתחותה של פוסט טראומה.

2. בעקבות האירוע יתקיימו חוויות משמעותיות של חודרנות, הימנעות, קוגניטביות ועוררות:

בכל שאלה, מוזמנים לפנות אלינו- במייל
או ניתן לשוחחח ישירות עם אמיר, מנהל מכון שפר- 0545742352


א. חודרנות- זכרונות או דימויים של האירוע; סיוטים; פלאשבקים
ההיזכרות מלווה במצוקה רבה

ב. הימנעות ממחשבות או רגשות המזכירים את האירוע הטראומאטי; ו/או הימנעות ממקומות או אנשים הגורמים להיזכרות באירוע הטראומאטי

ג. קוגניציה- חוסר יכולת לזכור היבטים מסןיימים של האירוע; ירידה בקשרים חברתיים; תחושת זרות; אמונה שלילית כלפי העצמי ואחרים; תחושת אשם ובושה מתמשכות לגבי האירוע; חוסר יכולת להרגיש רגשות חיוביים; קושי בצפייה לעתיד

ד. עוררות- קשיי הרדמות; התפרצויות זעם; התנהגות של הרס עצמי ונטילת סיכונים; קשיי ריכוז; דריכות יתק; תגובות בהלה מוגזמות 

ארגון הבריאות העולמי ממליץ על הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי CBT כטיפול היעיל ביותר לפוסט טראומה. ספציפית הטיפול בחשיפה PE, מפיתוחה של פרופסור עדנה פואה. 

לטיפול בחשיפה למעלה מ- 85% הצלחה והוא מתמקד:
1. טיפול בזיכרונות החודרניים, סיוטים ופלאשבקים באמצעות 'חשיפה בדמיון'. ב'חשיפה בדמיון' המטפל מסייע לסובל מטראומה להיזכר באופן הדרגתי באירוע. ההיזכרות במקום מוגן ובטוח, מאפשרת צמצום תסמיני החודרנות והקוגניציה.

2. טיפול בהימנעות ובתגובות העוררות דרך 'חשיפה במציאות'. בשלב זה המטפל יחד עם המטופל נחשפים לסיטואציות מהם המטופל נמנע, וזאת כאמור באופן הדרגתי ובהתאם למידת יכולתו של המטופל. החשיפה ההדרגתית למקומות, אשר מהם נימנע המטופל מצמצמת תסמיני ההימנות ומפחיתה את תגובת העוררות באופן משמעותי.

3. צמצום מאפיינים של בושה ואשמה וחזרה לתפקוד דרך עקרונות הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי.

על מנת כי תהליך החשיפה יהיה יעיל ובייחוד לסייע לסובל מפוסט טראומה להתמודד עם זכרנותיו, פיתח אמיר שפר, מנהל המכון, פרוטקול המשלב בין הטיפול בחשיפה לטיפול בשילוב מדיטציות.

כיצד עבודת מדיטציות ממוקדת מסייעת בהתמודדות עם הטראומה?
תרגול קבוע של מדיטציות, מאמן את המיינד שלנו להתמודד באופן ישיר עם המחשבות שלנו ללא שיפוטיות, עצב או בהלה. מדיטציות ובייחוד מדיטציות מיינדפולנס (קשיבות) מצמצמות תגובות לחץ (סטרס) וחרדה ומאפשרות תפקוד טוב יותר. בנוסף המדיטציות מסייעות להפחתה בתגובות כעס וזעם ומשפרות באופן משמעותי את איכות השינה.

הטיפול בפוסט טראומה במכון מתבצע על ידי מנהל המכון בלבד.
אמיר שפר הנו מומחה ומדריך בכיר בטיפול קוגניטיבי התנהגותי.
אמיר מבכירי המטפלים בארץ בטיפול בטראומה. בעל ניסיון של כ- 20 שנה. אמיר מכשיר ומלמד אנשי מקצוע כיצד לטפל בפוסט טראומה.
אמיר הנו קב"ן במילואים. ומטפל מורשה מטעם משרד הביטחון.
בנוסף, אמיר שפר היה ממפתחי הטיפול הייחודי בטראומה בפעוטות בני שנתיים-שלוש

בכל שאלה, מוזמנים לפנות אלינו- במייל
או ניתן לשוחחח ישירות עם אמיר, מנהל מכון שפר- 0545742352


לאורך השנים אמיר שפר למד ממיטב המורים בעולם לפוסט טראומה ומומחה בטיפול בטראומה ב:
- חשיפה ממושכת PE- הפרוטוקול היעיל ביותר לטיפול בטראומה של פרופסור עדנה פואה
- EMDR- טיפול בטראומה בשילוב תנועת עיניים של ד"ר שפירו
- SE- טיפול סומטי ממוקד בגוף לצמצום תסמיני פוסט טראומה של ד"ר לוין
- FR- המודל 'הפנסטי-מציאותי' של פרופסור להד לטיפול בטראומה
- OPC- מדול המשפחתי לטיפול בפוסט טראומה של פרופסור ג'ונסון
- ה'מודל המשולב'- התאמת הטיפול ב- PTSD בשילוב PE, EMDR, SE, מדיטציות  והפסיכולוגיה הבודהיסטית- מפיתוחו של שפר אמיר.


"3 חודשים לאחר האירוע הטראומאטי, פוסט טראומה הופכת להיות כרונית. אבל אין מדובר כאן בגורל. בשני העשורים האחרונים, באמצעות מחקרי מוח, הן בטיפולים קונבציונאליים כגון הטיפול בחשיפה, והן בטיפול הוליסטי ומעמיק כגון הפסיכולוגיה החיובית והפסיכולוגיה הבודהיסטית, הוכחנו כי התסמינים הפוסט טראומאטים יכולים להצמצם והאדם יכול לחזור לתפקוד מלא".

"חשוב לזכור, אינך אשם/ה בטראומה שלך. אירועים רבים יכולים לגרום לפוסט טראומה: תאונת דרכים, שריפה, הטרדה מינית, אונס, פציעה, אירועי מלחמה, ניתוח ואשפוזים, מוות של אדם קרוב, מחלות מסכנות חיים, שוד, התעללות (מילולית, התעללות ברשת-באינטרנט), פיגוע, איומים ועוד. זאת ועוד אפילו עדות לאירוע קשה, עלולה לגרום ל- PTSD. קיימת דרך ברורה לטיפול בטראומה, אפילו באם עברו שנים רבות. בכל שאלה מוזמנים לפנות טלפונית אליי. אני כאן עבורכם".

אמיר שפר
מנהל המכון
0545742352

מוזמנים לקרוא את דברי המטופלים לגבי שיטת הטיפול של אמיר שפר- לחצו כאן







כל הנכתב כאן, אינו תחליף לייעוץ ו/או אבחון רפואי, נפשי ו/או אחר
פוסט טראומה- כל השאלות והתשובות לגבי PTSD
תגיות: פוסט טראומה,טראומה,טיפול CBT בפוסט טראומה,טיפול בחשיפה ממושכת,טיפול PE,EMDR,אמיר שפר,

שפר- מכון לטיפול קוגניטיבי התנהגותי בחיפה והצפון