התקשרו עכשיו:
0545-742352

דיכאון- מידע, אבחון והטיפול הפסיכולוגי קוגניטיבי התנהגותי

דיכאון, מתאפיין במצב נפשי מתמשך של ירידה במצב הרוח, לצד אובדן עניין והנאה. רבע מאוכלוסיית העולם תחווה לפחות אפיזודה אחת של דיכאון בימי חייהם.

דיכאון בא לידי ביטוי במישור הפיזיולוגי, הקוגניטיבי והרגשי:

במישור הפיזיולוגי- בעיות בשינה (קשיי הרדמות, מיעוט בשעות שינה או שינה ברוב שעות היום), בעיות באכילה (תיאבון ירוד, לצד ירידה/עליה דראסטית במשקל), סף ויסות נמוך (קושי במגע, רעש, ראייה וכו'), ירידה בחשק המיני.

במישור הקוגניטיביתפיסה מעוותת כלפי העצמי, האחר והעתיד, חשיבה וכוונות אובדניות, הבנה לקויה של מצבים, קשיים בקבלת החלטות וירידה בריכוז.

במישור הרגשי- רגשות "קודרים"( ייאוש, ריקנות, עצב), לצד שינוי מהיר בין מצבי רוח, קהות רגשית (קושי להרגיש שמחה, אהבה, או עצב) ואיבוד עניין בפעילויות מהנות, לצד הסתגרות.

במקרים רבים יופיעו דיכאון וחרדה יחד, כאשר לרוב אחת ההפרעות, תהיה דומיננטית יותר מהשנייה (אצל ילדים*, נראה לרוב התפתחות של חרדה, אשר לא באה על פתרונה, ובהמשך מובילה להתפתחות של חוסר אונים, ייאוש ודיכאון).


* אצל ילדים צעירים נראה סימנים של רגזנות, אי שקט, או תת-פעילות, אפטיה, חוסר בעליה נורמאלית במשקל ולעיתים  
  רגרסיה בהתפתחות (כגון, היצמדות להורה, חזרה להרטבה וכדו').
 
* דיכאון אצל ילדים לרוב מתפתח על רקע של מצבי משבר (במשפחה, בחברה, או בבית הספר), וכן על רקע של חרדה,
  שאינה טופלה, כאמור. לציין, כי נטייה לפרפקציוניזם מובילה לרוב לחרדה ואף למצבי דיכאון.

הטיפול היעיל לדיכאון הנו הטיפול הפסיכולוגי הקוגניטיבי- התנהגותי, המטפל מחד, בכשלי החשיבה ("אני לא מוצלח", "בחיים לא יהיה לי יותר טוב", "אני תמיד נכשל", "לאף אחד לא באמת איכפת ממני") ומאידך, מצמצם התנהגות "שלילית" ומגביר התנהגות "חיובית" (דגש על פעילויות שהסבו בעבר הנאה). שילוב זה של החלק הקוגניטיבי והחלק ההתנהגותי יכול להוביל לצמצום הדיכאון בפרק זמן קצר יחסית.

יש לך שאלה?
מחכה לך מענה מאמיר מנהל המכון
לחץ כאן ונעזור לך לפתור את הבעיה, עכשיו
ניסיון מוכח של 20 שנה


למידע נוסף על טיפול CBT

טיפול קוגניטיבי התנהגותי בילדים

טיפול CBT במבוגרים


טיפול זוגי ממוקד

טיפול משפחתי בבעיות התנהגות קשות אצל ילדים

טיפול קבוצתי מסובסד

לשאלות ומאמרים נוספים







המאמר בגדר המלצה ואינו תחליף לאבחון ו/או טיפול רפואי, רגשי, או אחר










***לעשות סוף לסבל- יום מיוחד ללימוד ותרגול עבורכם- 9.11.16. לחצו כאן לכל הפרטים***

שפר- מכון לטיפול קוגניטיבי התנהגותי בחיפה והצפון